Đeo Kính Nhiều Có Tăng Độ Không? Cách Hạn Chế Độ Cận
Một trong những thắc mắc phổ biến của nhiều người khi bắt đầu đeo kính là liệu việc sử dụng kính mắt có làm tăng độ cận, loạn hay viễn thị hay không. Có rất nhiều quan niệm sai lầm và những hiểu lầm xoay quanh vấn đề này. Trong bài viết này, Eye Plus sẽ giải đáp câu hỏi “Đeo kính có tăng độ không?” và cung cấp các thông tin cần thiết để bạn có thể chăm sóc sức khỏe mắt một cách hiệu quả.
1. Đeo Kính Có Làm Tăng Độ Cận Hay Không?
Nhiều người cho rằng việc đeo kính cận thường xuyên có thể làm mắt yếu đi và dẫn đến tăng độ nhanh hơn. Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn đúng. Thực tế, đeo kính không làm tăng độ cận thị, loạn thị hay viễn thị, mà ngược lại, kính mắt giúp mắt có thể nhìn rõ hơn và tránh tình trạng căng thẳng thị lực. Khi bạn không đeo kính đúng độ, mắt phải điều tiết nhiều hơn để nhìn rõ, gây mỏi mắt và có thể làm cho tình trạng thị lực xấu đi.
Kính mắt có chức năng hỗ trợ điều chỉnh độ lệch của tia sáng đi vào mắt, giúp hình ảnh rõ nét hơn, đồng thời giảm bớt gánh nặng cho mắt trong quá trình nhìn xa hay nhìn gần. Tuy nhiên, việc tăng độ cận thị hay viễn thị phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như di truyền, thói quen sinh hoạt và chăm sóc mắt không đúng cách.
2. Tại Sao Độ Cận Thị Vẫn Tăng Dù Đã Đeo Kính?
Yếu Tố Di Truyền: Di truyền là một trong những nguyên nhân quan trọng dẫn đến cận thị. Nếu trong gia đình có cha mẹ hoặc người thân bị cận thị, khả năng trẻ em trong gia đình cũng bị cận thị và tăng độ cao hơn là rất lớn.
Thói Quen Sinh Hoạt Không Tốt: Những thói quen không tốt trong sinh hoạt hàng ngày như ngồi gần màn hình máy tính, điện thoại quá lâu, đọc sách trong điều kiện thiếu ánh sáng, không nghỉ ngơi đúng lúc đều là những nguyên nhân làm tăng độ cận thị. Mắt phải hoạt động quá mức, điều tiết nhiều sẽ dẫn đến mỏi mắt và khiến độ cận tăng nhanh hơn.
Không Kiểm Tra Thị Lực Định Kỳ: Nhiều người đeo kính nhưng không kiểm tra thị lực định kỳ để điều chỉnh độ kính khi cần thiết. Việc đeo kính không đúng độ có thể khiến mắt phải điều tiết quá mức, từ đó làm tăng độ cận. Eye Plus luôn khuyến nghị khách hàng nên kiểm tra thị lực ít nhất 6 tháng một lần để đảm bảo mắt luôn được đeo kính đúng độ.
Độ Cận Tự Nhiên Tăng: Trong nhiều trường hợp, đặc biệt ở trẻ em và thanh thiếu niên, độ cận thị tự nhiên tăng do sự phát triển của cơ thể và mắt. Đến khoảng tuổi 20-25, độ cận thị thường sẽ ổn định và ít có xu hướng tăng thêm.
3. Cách Chăm Sóc Mắt Để Hạn Chế Tăng Độ Cận Thị
Đeo Kính Đúng Độ: Hãy chắc chắn rằng bạn đeo kính đúng độ. Nếu độ kính không chính xác, mắt sẽ phải điều tiết quá mức, gây mỏi mắt và dễ dẫn đến tăng độ. Eye Plus khuyên bạn nên đến các cửa hàng uy tín để kiểm tra thị lực và chọn kính phù hợp.
Thực Hiện Quy Tắc 20-20-20: Quy tắc này có nghĩa là sau mỗi 20 phút làm việc với màn hình máy tính hoặc điện thoại, bạn nên nhìn vào một vật thể cách xa 20 feet (khoảng 6 mét) trong 20 giây để giúp mắt thư giãn. Điều này giúp giảm căng thẳng thị lực và ngăn ngừa tăng độ cận.
Duy Trì Khoảng Cách Làm Việc Hợp Lý: Khi đọc sách, làm việc với máy tính hay điện thoại, hãy đảm bảo rằng mắt bạn luôn cách màn hình hoặc trang sách một khoảng cách an toàn, từ 30-40 cm. Việc ngồi quá gần hoặc nhìn quá lâu sẽ khiến mắt phải điều tiết mạnh hơn, làm tăng nguy cơ tăng độ.
Sử Dụng Kính Chống Ánh Sáng Xanh: Ánh sáng xanh từ màn hình máy tính, điện thoại và các thiết bị điện tử là nguyên nhân chính gây mỏi mắt và tăng độ cận thị. Hãy sử dụng các loại kính có tính năng chống ánh sáng xanh, như các sản phẩm từ Eye Plus, để bảo vệ mắt khỏi ánh sáng có hại.
Ăn Uống Lành Mạnh: Chế độ ăn uống cân bằng với nhiều vitamin A, C, E và các chất chống oxy hóa khác có trong rau xanh, cà rốt, cá hồi và các loại hạt sẽ giúp bảo vệ mắt và giảm nguy cơ tăng độ.
4. Vai Trò Của Kính Mắt Trong Việc Bảo Vệ Thị Lực
Chống Tia UV: Tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể gây hại nghiêm trọng cho mắt, dẫn đến các bệnh lý như đục thủy tinh thể hoặc thoái hóa điểm vàng. Các loại kính mắt của Eye Plus đều được trang bị tính năng chống tia UV, giúp bảo vệ mắt khỏi tác động có hại từ ánh sáng mặt trời.
Chống Ánh Sáng Xanh: Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử là nguyên nhân chính gây mỏi mắt và làm tăng độ cận. Kính chống ánh sáng xanh từ Eye Plus giúp giảm thiểu tác động của ánh sáng xanh, bảo vệ mắt khỏi mỏi mắt và hạn chế tăng độ cận thị.
Tròng Kính Chống Chói: Các loại kính có tính năng chống chói từ Eye Plus giúp giảm sự phản xạ ánh sáng trên bề mặt kính, mang lại tầm nhìn rõ ràng hơn và giảm bớt căng thẳng cho mắt, đặc biệt khi lái xe hoặc làm việc trong điều kiện ánh sáng mạnh.
Kết Luận
Việc đeo kính không làm tăng độ cận, viễn hay loạn thị mà ngược lại, giúp bảo vệ mắt khỏi tình trạng căng thẳng và mỏi mắt. Để giữ cho thị lực luôn ổn định, việc đeo kính đúng độ và chăm sóc mắt đúng cách là vô cùng quan trọng. Eye Plus hy vọng rằng qua bài viết này, bạn đã có cái nhìn chính xác hơn về việc đeo kính và cách chăm sóc thị lực hiệu quả. Hãy đến với Eye Plus để được tư vấn và trải nghiệm những sản phẩm kính mắt chất lượng cao, giúp bảo vệ đôi mắt của bạn mỗi ngày.
Eye Plus, với 10 năm kinh nghiệm, là thương hiệu kính mắt uy tín tại Việt Nam. Chúng tôi cam kết mang lại chất lượng cao nhất, tận tâm và trung thực với khách hàng. Eye Plus luôn đổi mới, sáng tạo trong thiết kế, chuyên nghiệp trong dịch vụ, và cung cấp sản phẩm với giá trị hợp lý. Chọn Eye Plus để trải nghiệm sự khác biệt trong từng sản phẩm kính mắt, bảo vệ và làm đẹp cho đôi mắt của bạn.
