Ai cũng biết rõ tầm quan trọng của đôi mắt nhưng không phải tất cả biết cách chăm sóc và ngăn ngừa các yếu tố ảnh hưởng xấu đến đôi mắt. Đặc biệt, cần thận trọng khi dùng các loại thuốc bổ mắt.
Chế độ làm việc nghỉ ngơi hợp lý
Trước hết, hãy tạo điều kiện làm việc với máy tính, với việc học tập đọc sách thích hợp:
- Cho mắt nghỉ ngơi sau mỗi 30 phút làm việc (bằng cách nhìn vào vật khác ở xa mà không phải nhìn màn hình hoặc nhắm mắt thư giãn). Lưu ý, chớp mắt thường xuyên hơn khi đang làm việc để mắt khỏi khô.
- Nếu làm việc với máy tính, giảm ánh sáng và sự chiếu sáng của màn hình bằng cách dùng màn chắn ánh sáng hoặc đeo kính bảo vệ mắt. Điều chỉnh ánh sáng trong phòng để tránh phản chiếu lên màn hình.
- Bố trí bàn làm việc hợp lý, để vị trí màn hình cách mắt từ 50 – 60cm.
Không chỉ quan tâm đến điều kiện làm việc với máy tính, đọc sách học tập thích hợp mà ta còn tạo thói quen bảo vệ mắt: đeo kính mát khi ra nắng gay gắt, khám mắt ở bác sĩ chuyên khoa khi phát hiện có những bất thường về thị giác, không tự ý dùng thuốc nhỏ mắt bừa bãi khi không rõ về tác dụng và chất lượng của thuốc đó.
Quan tâm đến chế độ dinh dưỡng
Chính nhờ hằng ngày ăn uống đầy đủ các dưỡng chất, đặc biệt, đầy đủ vitamin và khoáng chất, ta sẽ nuôi dưỡng từ bên trong giúp đôi mắt sáng và mạnh khỏe. Ăn nhiều rau cải, trái cây tươi là cách tốt nhất bổ sung vitamin và chất khoáng thiên nhiên cần thiết, đặc biệt là các dưỡng chất có tác dụng chống oxy hóa.
Có nên thường xuyên dùng thuốc nhỏ để bổ mắt?
Để bảo vệ mắt, một số người cho rằng nên dùng thuốc nhỏ mắt hàng ngày để giúp rửa sạch mắt, chống mỏi mắt và suy giảm thị lực nhưng một số người khác lại nói không nên dùng thường xuyên, rất có hại. Nếu mắt bình thường không việc gì thì không nên dùng thuốc nhỏ mắt (bất cứ loại thuốc nào) để nhỏ vào mắt. Chỉ khi nào làm việc bằng mắt nhiều, cảm thấy mỏi mắt, khô mắt, có thể sử dụng thuốc nhỏ mắt chứa nước muối sinh lý mua ở nhà thuốc để nhỏ mắt. Lưu ý về thuốc nhỏ mắt này, khi đã mở lọ thuốc ra chỉ nên dùng trong vòng 15 ngày kể từ khi mở lọ, vì sau khi mở lọ khoảng thời gian 15 ngày sẽ có nguy cơ không còn đạt được độ vô khuẩn.
Khi nhỏ mắt bằng thuốc nhỏ mắt để rửa mắt, làm dịu mắt, hoặc dùng “nước mắt nhân tạo” để chống khô mắt cũng cần lưu ý, nhỏ mắt một thời gian thấy cải thiện thì ngưng, chỉ khi nào triệu chứng mỏi mắt, khô mắt tái phát mới dùng thuốc nhỏ mắt trở lại. Nếu thấy thị lực mắt bị giảm nên đi đến bác sĩ nhãn khoa khám để xác định việc có cần thiết chữa trị bệnh về mắt hay không.
Còn thuốc uống bổ mắt?
Hiện nay, có khá nhiều loại thuốc bổ mắt dùng dạng thuốc viên uống với những lời giới thiệu rất hấp dẫn: “Giúp sáng mắt, chống khô mắt, nhìn mờ, phòng ngừa các bệnh như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng tuổi già”; “bổ mắt với sụn vi cá mập thiên nhiên bổ sung các vitamin và chất vi lượng, ngăn ngừa và điều trị khô mắt, mỏi mắt, hoa mắt, giảm thị lực”…
Xem kỹ thì các thuốc bổ mắt kể trên chứa các vitamin như: vitamin A, vitamin E, vitamin C, một số vitamin nhóm B…, hoặc chứa các carotenoid ảnh hưởng tốt cho mắt như lutein, zeaxanthin…, hoặc chứa thêm chondroitin (từ sụn vi cá mập) cũng được xem là tốt cho mắt. Thực chất, các loại thuốc bổ mắt chỉ là những chế phẩm hỗ trợ dinh dưỡng cho mắt chứ không có tác dụng chữa bệnh, phòng bệnh, không có loại thuốc bổ mắt nào có thể ngăn ngừa được bệnh cận thị và ngay cả những người đã bị cận rồi mà uống thuốc bổ mắt cũng không thể làm mắt sáng hơn được. Dù nhiều loại thuốc bổ mắt ghi rõ ngăn ngừa và điều trị bệnh đục thủy tinh thể, hay thoái hóa hoàng điểm ở người già… nhưng theo các chuyên gia nhãn khoa, các loại thuốc bổ mắt không hề có tác dụng phòng ngừa hay điều trị hai bệnh này.
Để luôn có một sức khoẻ mắt tốt nhất hay luôn kiểm tra thị lực định kỳ. Tại EYE PLUS luôn sẵn sàng đo khám và tư vấn hoàn toàn miễn phí về sức khoẻ mắt cho bạn. Ngoài ra EYE PLUS cũng cung cấp các loại kính râm, gọng cận, tròng kính râm, cận, viễn… từ các hãng uy tín cho bạn lựa chọn.
5 QUYỀN LỢI KHI SỬ DỤNG DỊCH VỤ TẠI EYE PLUS
? Ảnh thực tế tại cửa hàng tự chụp, không copy như các shop cạnh tranh kém lành mạnh
? Gọng là mẫu #mới_nhất, kiểu dáng tuyển chọn, hỗ trợ chỉnh sửa nhiệt tình
? Tư vấn kinh nghiệm, COD đi xa nhanh nhất
? Đo khám nhiệt tình nhất, tư vấn tận tâm và phù hợp với nhu cầu
? Tròng kính chuẩn chỉ tất cả đều được pp có thương hiệu nhãn mác xuất xứ rõ ràng
__________________
? EYE PLUS OPTIC
⏰ Đo khám từ 9h – 21h30 , thời gian làm việc từ 8h30 – 21h30 hàng ngày
? 164 Tôn Đức Thắng – Hàng Bột – Đống Đa (cách ô chợ dừa 500m)
? 38 Nguyễn Khang – Yên Hòa – Cầu Giấy ( cách Cầu Giấy ~ 1 km )
? Hotline : 0904 915 377 – 098 448 5468
? CS 38NK : 0904 585 377
